MAGIČNI LIJEK ZA SPAVANJE: Jedna šolja ove mješavine i zaspaćete za manje od 1 minute – RECEPT – Online kuharica
Zdravlje-savjeti

MAGIČNI LIJEK ZA SPAVANJE: Jedna šolja ove mješavine i zaspaćete za manje od 1 minute – RECEPT

 

Ne možete da spavate? Budite se svakog jutra umorni i pospani? Pa, ne brinite, jer imamo pravo rješenje za vas

 

Ako patite od nesanice, onda definitivno treba da isprobate ovu domaću mješavinu mlijeka i meda. Ovo je najefikasniji drevni lijek za spavanje. Sve što treba da uradite je da popijete samo jednu šolju ovog lijeka prije nego što odete na spavanje i zaspaćete za manje od 10 minuta, piše “webtribune“…


Ljudi su vijekovima koristili med i mlijeko za pravljenje lijekova protiv nesanice. Čak i ako ih konzumirate odvojeno, izuzetno su efikasni sastojci. Ali njihovi efekti se umnožavaju za nekoliko puta ako su iskombinovani i konzumirani zajedno. Takođe možemo pomenuti da je med jedan od slatkih sastojaka koji izaziva kontrolisano povećanje količine lučenja insulina, što takođe proizvodi oslobađanje triptofana u mozak.


Dakle, ovim jedinjenjem – triptofan se pretvara u serotonin, što proizvodi osjećaj opuštenosti. A serotonin se običo pretvara u melatonin – dobro poznatu pomoć za spavanje. Dakle, ako ste razumjeli ovaj hemijski put – onda možete vidjeti zašto se med i mlijeko koriste za poboljšanje sna i uklanjanje nesanice.

Magični lijek za spavanje od meda i mlijeka – recept:

Sastojci:

  • 180 ml mlijeka
  • 1 kap ekstrakta od vanile
  • 1 kašičica meda

Uputstva:

Sipajte mlijeko u malu šerpu i stavite ga na šporet. Sačekajte da se ugrije, ali ne da prokuva. Zatim ga sklonite sa toplote i sipajte u čašu. Dodajte vanilu i med. Dobro promješajte i lagano popijte prije nego što odete na spavanje.

Bilješka:

Za ljude koji su nisu tolerantni na laktozu, pratite isti recept, ali zamjenite mlijeko sa nekom zamjenom bez laktoze, kao što su sojino, pirinčano ili bademovo mlijeko.

To Top